올해 A형독감 B형독감의 증상과 예방법 알아보기

겨울철이 다가오면 독감, 즉 인플루엔자(A형독감, B형독감)가 유행하는 시기가 다시 찾아옵니다. 이 시기에 많은 사람들이 독감에 감염되어 일상적인 활동에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 독감은 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 기침, 발열, 근육통 등의 다양한 증상을 동반하며, 매우 전염성이 강한 특징을 가지고 있습니다. 따라서 독감의 증상과 그에 대한 이해는 예방과 조기 대처에 있어 매우 중요합니다.

이번 글에서는 독감의 주요 증상과 초기 대응 방법을 살펴보고, 효과적인 치료 방법 및 예방 수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 독감에 대한 올바른 정보를 통해 건강한 겨울을 보내고, 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되면 좋겠습니다.

1. 독감의 증상 (A형독감, B형독감)

 

독감의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다. 독감의 주요 증상은 갑작스레 나타나는 경우가 많으며, 감기에 비해 매우 급작스럽고 강하게 나타납니다. 아래 각 증상별 특징에 대해 설명드렸으니 참고해주시기 바랍니다.

발열 : 독감에 걸리면 일반적으로 38도 이상으로 체온이 상승하며, 이때 몸은 열을 내기 위해 땀을 흘리거나 오한을 동반할 수 있습니다. 예를 들어, 평소 건강하던 사람이더라도 바이러스에 감염되면, 갑자기 고열과 함께 몸이 떨리는 증상을 느낄 수 있습니다.

오한 : 열이 나면서 동시에 오한이 찾아오기도 합니다. 오한이 들면 몸이 떨리는 느낌과 함께 전신에 열이 갑자기 오르게 되는데요, 독감으로 인해 오한이 심해지면 두꺼운 이불에 쌓여 있는 것도 모자라 전신이 떨리는 경험을 하게 됩니다.

근육통 및 관절통 : 오한 이외에도 독감 감염시 전신에 근육통과 관절통 등의 통증이 나타날 수도 있습니다. 이는 독감 증상상 중 하나로, 마치 심한 운동 후의 몸살을 겪는 느낌을 받을 수 있습니다.

피로감 : 독감에 걸리게 되면 일상적인 활동조차 힘들어지는 정도의 극심한 피로가 나타납니다. 조금만 힘든 작업을 하더라도 식은땀이 나는 경험을 하는 경우도 있습니다.

기침 및 인후통 : 요즘 독감은 특히 코로나 때처럼 목이 아프고 기침이 잦아지는 증상을 동반한다고 합니다. 독감 감염 시 목이 부풀어 오르고 기침이 잦아져 식사조차 힘들어지는 경우도 있습니다.

두통 : 인후통 이외에 심한 두통이 함께 나타날 수 있습니다. 그래서 보통 독감 처방전에는 아세트아미노펜과 같은 진통제가 처방되기도 합니다.

식욕 저하 : 더불어, 구역질이나 구토가 동반될 수도 있습니다. 보통은 독감이 걸리면 식욕이 떨어지고 평소 좋아하던 음식도 먹기 힘들어져 큰 고생을 하는 경우가 빈번합니다.

이러한 증상은 보통 인플루엔자 바이러스에 감염된 후 1~4일의 잠복기를 거쳐 발현됩니다. 이 시기에 미리 대처하는 것이 감염의 확산을 막는 데 중요한 역할을 한다고 하니, 독감 발병 후 첫 몇일은 주변 사람들에게 전파되지 않도록 주의를 해야 할 것 같습니다.

2. 독감 초기 대응 및 병원 방문

 

독감의 증상이 나타나면 우선 휴식과 수분 섭취를 철저히 관리해야 합니다. 독감이 처음 걸리면 초기에는 환자의 면역 체계가 바이러스와 싸우고 있는 시점이기 때문에 탈수현상이라던지 몸의 기력이 빠져나가기 마련입니다. 이때는 체력을 아끼고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

그리고 만약 증상이 심각하거나 환자가 고위험군에 속하는 경우, 즉 노약자나 만성질환이 있는 경우에는 즉시 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.

예를 들어, 환자가 원래 만성 천식 환자가 독감이 발병되었다면 그 즉시 의사와 관련 내용에 대해서 상담 후, 항바이러스제를 투여받아야 할 수 있습니다.

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3. 독감 치료 및 회복

독감에 걸린 후, 완벽한 회복을 위해서는 휴식을 충분히 취하고 영양 관리를 잘 해주어야 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 강화하고, 수분을 충분히 섭취하여 탈수 증상을 예방해야 합니다.

만약 발열이 지속될 경우 해열제를 복용하여 체온을 조절함으로써 증상이 안화되는 것을 막는게 중요하고, 만약 그럼에도 불구하고 증상이 악화될 경우에는 별도로 병원의사 진료를 받아보셔야 합니다.

독감을 완치하고 나서도, 요즘 독감은 코로나와도 비슷하여, 폐부위에 통증을 동반하면서 기침이 나아지지 않는 경우도 있다라고 합니다. 완치 후에도 이러한 증상이 지속되면 폐렴으로 증상이 악회될 수 있으므로, 반드시 병원 내방하시어 항생제 처방을 받으셔야 합니다.

4. 독감 예방 수칙

 

그렇다면, 이렇게 한번 걸리면 완치까지 힘든 독감을 걸리기 전에 미리 예방하기 위해서는 어떻게 해야하는 걸까요? 아래와 같은 조치사항들이 있습니다. 참고해주시기 바랍니다.

백신 접종 : 매년 독감 백신을 접종하는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 독감 예방접종으로 모든 독감이 걸리지 않는 것은 아니지만 최대한 독감 바이러스가 들어오더라도 면역이 쉽게 무너지지는 않는다라고 합니다. 실제로 독감이 걸려도 예방접종을 한 사람들은 증상이 심하게 오지는 않는다라고 하네요.

개인 위생 관리 : 외출 후에는 손을 깨끗이 씻고, 마스크를 착용하여 타인과의 접촉을 최소화하는 게 좋습니다. 연구논문에 따르면 외출 후 손을 씻고 마스크를 착용하면 독감에 걸릴 확률이 현저히 낮아진다라고 합니다.

실내 환기 : 실내 공기를 자주 환기시키면 독감 바이러스 감염의 위험이 현저히 줄어듭니다. 특히 가정집의 경우, 겨울철 환기가 잘 안되는데, 외출 후 겉옷에 묻어온 감기 바이러스를 없애기 위해서라도 환기를 생활화해야 겠습니다.

건강한 생활습관 : 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 방법도 함께 병행해야 합니다. 운동을 주기적으로 한 사람과 그렇지 않은 사람 간에 독감이 걸렸을 때의 증상은 많이 다르다고 합니다. 운동으로 체력이 튼튼할 수록 독감에 의한 통증이나 증상이 완화된라다고 하네요.